应用介绍
蛋壳跟练app是一款专为女性打造的科学健身与体态矫正软件，让你们足不出户就能在家高效锻炼，告别盲目的节食。软件拥有海量的针对性跟练课程，涵盖了马甲线、天鹅臂、直角肩、蜜桃臀及产后修复等热门项目。你们只需通过专业体态评估，就能根据你们的关节排列与身材情况，量身定制专属的减脂塑形计划。
1、打开应用首页，随便找一个跟练计划打开，其实打开的就是视频。
2、要登账号，点击“开始你的训练”才能看视频，然而小编不是女孩子就不跟着练了。
3、进去开始跟练后，看看视频界面有没有缓存的按钮，如果没有就说明不让下载缓存，没办法啦。
4、可以看看别的塑身计划
5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有
1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程;
2、在线创建健身计划，支持用户定制符合个人需求的健身计划，科学合理地安排时间。
3、有很多免费的塑身课程可以学习。免费为自己投资，通过坚持锻炼来管理你的身体。
4、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。
1、海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位。
2、女生体态评估，专项问题，矫正塑形。
3、视频跟练计划，科学规划，练你想练。
4、训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变。
跟练动作非常标准清晰，体态评估也很准!跟着练了一段时间直角肩和马甲线，感觉体态变好了不少。
v2.4.0版本
- 体态评估升级为视频评估
