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Keep

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Keep —自律给我自由！
软件截图
软件介绍

Keep app是一款移动健身指导应用程序，Keep可以在任何时间、任何地点进行锻炼，每天记录你的训练过程，为不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和朋友对比每天的变化过程，Keep确实是一个很棒的健身减肥应用程序，胖子们应该采取行动。

运动中经常遇到的问题： 

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械 

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身 

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果 

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃 

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹 

「Keep」解决的方式： 

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练 

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门 

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划 

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣 

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标 

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据 

「Keep」核心特点： 

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择 

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景 

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单 

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你 

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心 

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况 

- 分享运动成果，一起进步 

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持 

热门课程： 

- 五维腹肌训练计划 

- 腹肌撕裂者 

- 人鱼线雕刻 

- 翘臀养成 

- O型腿自我改善 

- 上肢力量突破 

- 驾驶员肩颈放松 

- 健身房入门 

- 健美身材增肌计划 

- 4分钟tabata燃脂 

-马甲线养成 

-生理期舒缓训练 

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。 

马上开启你的 Keep 之旅，完成你的第一次训练，迈出有氧第一步，上下班使用 Keep 骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。 

Keep —自律给我自由！ 

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