绵羊睡眠app是一款帮您改善睡眠的软件,它采用失眠的认知行为疗法(CBTI),针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建,调节睡眠节律,不依靠药物等外力可以做到轻松入睡,而且还能记录您的睡眠情况,为您呈现可视化的睡眠报告,帮您更了解您的睡眠!
绵羊睡眠APP是面向广大失眠患者打造的治疗干预软件,绵羊睡眠APP由上海梅斯医药科技有限公司开发,助力轻松入睡,提高你的睡眠质量。
短暂性失眠,需要助眠的人群
不规律作息、睡眠拖延症的人
受生活与职场中的压力导致失眠的人
具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
绵羊睡眠APP帮助减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠质量。
手机催眠软件哪个好?压力大,晚上睡不着整夜整夜的失眠,白天工作学习又没精神,身体也出现一些小问题,长时间下去可不行。对于失眠的朋友可以尝试催眠软件,它是一款通过大自然纯音乐等疗法,帮你释放压力,缓解压力,让你不知不觉就能入眠!
记录打鼾的app哪个好?鼾声此起彼伏不但自己睡不好,而且也严重影响枕边人的睡眠,十分苦恼,想知道自己晚上有没有打鼾, 可以下载一款鼾声检测软件,它是一款用于监测晚上睡觉喜欢打呼噜的睡眠软件。用户在睡觉时打开软件进行监测,平台会根据打鼾的次数、响度等数据,更好的分析问题来源,解决打鼾症状,提升睡眠质量!
智能助眠软件哪个好?现在越来越多人会失眠,晚上睡不着白天没精神,影响学习工作和身体,睡眠缺失导致生活质量大幅下降。想要快速助眠,下面我给大家推荐一些受欢迎的智能助眠app软件,软件里有很多经典的雨声、微风声等,让你快速进入睡状态,第二天精神饱满有活力。